婚活でボルダリングをする３つのメリット

婚活においてメリットが多いボルダリング。

ボルダリングとはどんなスポーツで始めるには何を用意すればよいのか、婚活においてどんなメリットがあるのかご紹介します！

◆ボルダリングって何？どんなスポーツなの？

ボルダリングを英語で書くと「bouldering」です。
「boulder」は「登る」という意味なので、何かを登ることがボルダリングです。

今回紹介させてもらうボルダリングは2種類です。
・室内の人工壁などのカラフルな色付き石を登るボルダリング。
・天然の巨岩（3から10mほどの大きさのもの）を登るボルダリング。

これらの２つをボルダリングとして紹介させていただきます。
岩や壁をぐいぐいと登っていくものはすべてはクライミングとして覚えておいてください。

クライミングというのは、登ることの総称でロッククライミングやエイドクライミングがあります。

ボルダリングもクライミングの中にもちろん属している言葉です。

ボルダリングの言葉の説明はこれくらいにして、どんなボルダリングがあるのかを紹介していきます。

◆ボルダリングの2種類を紹介！どんな場所でどんなことをするの？

先ほど紹介したように、ボルダリングには人工壁のカラフルな壁を登る物と、天然の巨岩があるスポットで登る2種類があります。

まずはカラフルな人工壁を使うものから紹介させていただきます。
【人工壁のボルダリング】
屋内ボルダリングができる場所ではほとんどがカラフルな人工壁を用いたボルダリングをすることができます。
手がかけやすい大きな岩から、体重が乗せにくい形の小さなものまで難易度別に様々な壁があるので初心者から上級者まで楽しむことができる設備です。

まず、ボルダリングを始めてみたいと思った人が一番最初に登るであろう壁がカラフルな人工壁になると思います。
各施設によって設備、広さ、難易度などが変わりますが事前に調べることでホームページなどに詳しく乗っているので初めての方は初心者講習などが行われている施設にてビギナーとして初めてみることをオススメします。

【天然のボルダリング】
人工壁とは違い、天然の岩をそのまま利用したボルダリングスポットで登るボルダリングです。

室内のボルダリング施設のように床に分厚いマットが敷かれていないため、着地などに室内とは違う意識をする必要のあるボルダリングです。
単純に、屋外より難易度が高いボルダリングと考えれば良いでしょう。

用意するものも変わってきて、室内だとレンタルで済ませていたものを自分で用意しなければなりません。
・クライミングシューズ
・チョーク
・ブラシ（チョークを落とすため）
・ボルダリングマット
・食料
など、必要なものが多くなってきます。
また、単独での屋外ボルダリングは危険なため経験者を複数人連れていくことをオススメします。

天然のボルダリングは難易度が高いので、室内のボルダリングに慣れてもっと難易度を求めたい人向けのボルダリングです。

◆ボルダリングに挑む際の服装

初心者が用意すべき服装は動きやすい服装なら何でもよいと思います。
ジャージなどの動きやすい服装を用意し、女性であれば長ズボンが良いかもしれません。
ある程度慣れてくると、勢いよく登った際に身体を擦ってしまうことがあるので長袖長ズボンで登ることをオススメします。

飲み物に関してオススメは水以外にすることです。
ボルダリングは筋肉を多用する筋トレのようなスポーツなので味気のない水だけでは身体が落ち着かないのでスポーツドリンクなどの少し甘めの飲み物を用意しておきましょう。

◆ボルダリングは外見、話題共に婚活に役立つ３つのメリット

ボルダリングをすることで婚活に役立つ３つのメリットを得ることが出来ます。

1.身が引き締まり外見が良くなる　
男性だと筋肉質に、女性だと身体が引き締まり男女ともに身体が鍛えられよいスタイルになります。
ボルダリングは身体全体の筋肉を使っているので体脂肪率も下がります。
使う筋肉量もかなり多いので、男性なら筋肉の肥大化が望むことができ女性なら程よい難易度でボルダリングを続けることで筋肉量を程よく増やし体脂肪の燃焼率を上げることに繋がります。

体格が良い方向に変化すると、服装の似合い方も変わってきます。
女性だと引き締まった身体という自信から肌を出すことに抵抗がなくなり、男性だとスーツなどを着たときに布の余っているスペースが少なくなり頼りがいのある男性を演出することができます。

自分の身体に自信があるだけで、表情も変わってきますし肥満体の方であればコンプレックスの解消にそのままつながります。

2.男女共通のスポーツだから仲良くなれる
ボルダリングは高校生から年配の方まで幅広く親しまれているスポーツなので、婚活中に自分がボルダリングをしているということを周りに知ってもらうことができれば、同じ趣味をもつ異性に声をかけてもらえる確率が上がります。
特にオススメは女性です。
女性でボルダリングをしている人はあまり多くないので、ボルダリングをしている割合の多い男性から興味を持たれやすくなります。

3.食事、デートの誘いがしやすくなる

ボルダリングをしている者同士で出会うことができればデートに誘いやすくなります。

お互いに共通の趣味で汗を流す中なのである程度の信頼が積み重ねられ顔を合わせるようになってからはデートと言わずとも、一緒にボルダリングを練習しに行きませんかと異性を誘う口実ができているので遠慮せずに接することができます。

◆初心者がボルダリングを始めるためにはどうすればよいのか

婚活に役立つのであれば、是非趣味としてボルダリングをやってみたいという方はまずは近くのボルダリング施設を探しましょう。
天然岩でのボルダリングは初心者には難易度が高いので、まずは室内のボルダリング施設をオススメします。

用意するものは、お金とやる気で十分です。
シューズやチョークなどの必要なものは施設で借りることができるので用意しなくても大丈夫です。
本格的に続けたいと思った時に購入すると良いでしょう。

ボルダリングには力のかけ方、登り方など初心者が想像もつかないような知識が必要になってくる場面が多々あるので初心者講習を行っている施設を探しましょう。
専門家からのアドバイスを受け、講習をしてもらうことによって正しい登り方を習得することができるのでがむしゃらに登るよりも楽しくボルダリングをすることができます。

参考までに、都内での初心者にオススメのボルダリング施設を紹介させていただきます。

【B-BUMP】

http://pump-climbing.com/gym/akiba/

秋葉原にある日本最大級のボルダリングジムです。
最大級ということもあって多彩なコースがありもちろん初心者向けのボルダリング体験（無料）が行われています。
初心者から上級者まで様々な人が楽しむことができるボルダリングのおすすめスポットです。

【Apex　Climbing　Gym】
新宿にある去年オープンしたての新しいボルダリングジムです。
多彩なウォールが用意されています。
初回料金が3500円ほどですが、講習料やシューズやチョークのレンタル料も含まれている良心的価格なので体験するのであればここがオススメです。

ボルダリング施設は想像よりも営業時間が長く23:00頃まで空いている場所がほとんどですので仕事終わりに挑戦してみるのも良いかもしれませんね。

またボルダリングに挑戦してみたいと思っている人は多いと思いますし、婚活パーティで運動したいといっている異性見つけたのであれば一緒にボルダリングをしてみようと誘ってみてはいかがでしょうか。

幅広い年齢から注目を受けているボルダリングですので興味を持たれやすいかもしれませんよ！

◆まとめ

婚活でのボルダリングの効果を紹介させていただきました。
狭い趣味ではありますが、その分同じ趣味をしている人に出会えた時には仲良くなりやすいボルダリングです。
一緒に汗を流し運動するということはお互いの信頼度のアップにつながりますし練習後にそのままご飯へ誘う難易度も下がります。
婚活を成功させるのであれば、やっていると有利な趣味なのです。
男性がたくましい筋肉のある身体だと、それにあこがれる女性も多いと思います。
このことから、ボルダリングを始めたことによって３つのメリットを手に入れることができるのです！

余談ですが、初めてボルダリングを体力尽きるまですると2，3日必ず筋肉痛になります。
体力を使うお仕事をされている方などは、金曜日などの次の日がお休みの日に体験に行くことをお勧めします。
ボルダリングをする前に写真をとっておき筋肉痛が終わった後の身体を比べると明らかに引き締まりなどの身体に変化があると思うので自分の身体のパフォーマンス向上にもつながります。
変化が見てわかるボルダリングはダイエットにもオススメですので少し脂肪が気になるという男女はボルダリング体験に行ってみてはいかがでしょうか！